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美丽女人睡出来

查看:1作者: ? 2019-09-06 16:01

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美女是怎么养成的?

不老女神关之琳说——

“睡眠绝对是皮肤的救星,不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时。”

有些女人的皮肤为什么会粗糙、松弛、黯淡无光?很重要的一点就是睡眠没规律、睡不好、睡得少。熬夜是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现出暗灰色眼圈。睡眠不足致使眼部淋巴循环不良,使眼周肌肤蓄积过量水分,而出现眼部浮肿。

美容专家强调:

? ? ? ?夜间肌肤再生的速度几乎是白天的30倍,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,为此熬夜是最毁容的。


睡眠不好不仅仅会引发肌肤问题——

同时伴随脑力、体力、精力不济,血糖水平失衡、情绪波动大、对令人愉悦的活动丧失兴趣等,同时还致使疾病发生、影响大脑思维、影响皮肤健康等诸多亚健康问题。据统计,70.8%以上的上班族饱受失眠之苦,睡眠不足五小时的人占68%以上,并因长期睡眠不足导致思维迟钝、力不从心、神疲力乏。专科医师表示,长期睡眠不足容易导致情绪变化、神经系统功能受损、体重增加、免疫系统功能受损、生长发育受损等危害。

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